Meditation auf Mallorca

Mehr denn je brauchen wir einen inneren Schutzraum, in dem wir Zuflucht finden können. Wo wir uns wieder mit uns Selbst verbinden können. Meditation hilft aufzutanken, Klarheit zu finden und einen Zustand der tiefen Entspannung zu erleben.

Aktive Meditation

“Wenn Du nicht stillsitzen kannst, dann bewege Dich” (Osho)

Ein Kurs für Alle, denen es schwer fällt sich einfach hinzusetzen und los zu meditieren. Durch Bewegung und Atemübungen lassen wir den Alltag hinter uns und tauchen ein in einen Raum der Präsenz und Klarheit. Aktive Meditation hilft Stress, Anspannungen, aufgestaute Emotionen wie Wut, Angst und im Körper gespeicherte Blockaden loszulassen. Durch Aktive Meditation kommt der Verstand zur Ruhe, so dass Du die Chance hast Stille, Frieden und ein Gefühl von Wohlbefinden zu erleben.

Aktive Meditation Kurse, Donnerstags 18:30-19:30 Uhr / Drop in 25€, 4 x Bonuskarte 80€ ein Monat gültig

Einführung in die Meditation

Du interessierst Dich für Meditation und möchtest einen Einstieg in das Thema finden? Du hast bereits versucht zu meditieren, doch kommst alleine auf Deinem Kissen nicht weiter? Sobald Du die Augen schließt kreisen die Gedanken und Du findest nach einem hektischen Tag einfach nicht alleine zur Ruhe? Du möchtest ein paar praktische Meditationsübungen an die Hand bekommen, wie Du auch im Alltag abschalten kannst? Dann buche Deine private Meditation Session mit Nina-Gyana, Co-Gründerin von Yoga del Mar.

nina@yogadelmar.es

+34 674422035