ASHTANGA LED YOGA
Ashtanga Yoga ist 99% Praxis and 1% Theorie.
Diese dynamische Klasse, führt Dich durch die primäre Ashtanga Kursserie. Beim Ashtanga geht es um die Verbindung von Atmung und Bewegung und um das Auflösen von physischen, mentalen und emotionalen Blockaden, indem Du an Deine Grenzen und über diese hinaus trittst.
Um an diesem Kurs teilzunehmen ist eine einfache Asana Kenntnis erforderlich, Du musst aber kein fortgeschrittener Yogi sein.

YIN & YANG YOGA
Yin & Yang Yoga ist eine kraftvolle Yogapraxis (yang) kombiniert mit einem ruhigen, sanften und erdenden Ausklang (yin), der Dir hilft Anspannungen im Körper und Geist bewusst wahrzunehmen, loszulassen und Deine Energiereserven neu aufzufüllen.
MOONLIGHT YOGA
Moon light Yoga ist eine entspannende Praxis und eine der wirksamsten Methoden, um Stress abzubauen und Gleichgewicht und Klarheit zu finden. Die sanfte Sequenz hilft, die körperlichen und emotionalen Blockaden zu lösen, die sich im Laufe des Tages unweigerlich aufbauen. Die Abendklasse ist eine heilsame Mischung aus Yin-, Soma- und Restorative Yoga und endet mit einer geführten Entspannungsübung. Die Session bei Kerzenschein bereitet Deinen Körper und Geist auf einen tiefen und heilsamen Schlaf vor.
